どーもー、タケシです！
筋肉系トイッカーを目指し始めてから、3日間が経ちました。
ここまで順調に、筋トレを継続できているのですが、体のあらゆるところが痛いです笑笑
特に、腹筋をする時に、腹筋が足りないせいか、上体をあげる時に、首の力を使ってしまい、とても首が痛いです、、、
今日は、水曜日なので、授業が終わったら、筋トレをしてからマッサージに行きたいと思います笑
ここまで、タイマッサージとスウェディッシュマッサージを受けてきたのですが、個人的には、好きなのはスウェディッシュマッサージで、気持ちいのはタイマッサージだと思います！
スウェディッシュマッサージはオイルを使ってマッサージをしてくれるので、痛すぎるということはありません。
タイマッサージは痛いときもあるのですが、施術後の体の軽さはすごいです笑
どっちにするか悩むなーーーー笑
皆さんもぜひ、フィリピンに来た際は、マッサージに行ってみてください！
とにかく、日本と比べて安いです！笑
だいたい、日本の１０分の１くらいの値段で、マッサージを受けることができます！
本日学んだこと！
tidal wave 津波
grasp 〜を把握する
empathy 共感
fed up うんざり
conundrum なぞ
procastinate ぐずぐずする・先延ばしにする
indolent 怠惰な・怠けた
bored うんざりした・退屈な
steretypical ステレオタイプの
superiority 優位・優勢
altruistic 利他的な
loll おろかな
put up with 〜を我慢する
carpe diem 今を楽しめ
intrapersonal 個人内の
interpersonal 個人間の
approachable 近づきやすい
filler 満たすもの
nosey おせっかいな 詮索好きな
フィリピンでは地震が少ない
というわけで今回はここら辺で終わりにしたいと思います！
ここまで読んでいただきありがとうございます！
では皆さん、一緒に勉強頑張っていきましょう！！！